無料プレゼント

全国約100店舗
スポーツクラブ ルネサンス

500円体験
クーポンのご案内

肩こり・むくみ・ダイエット・ボディラインの改善など カラダのあれこれでお悩みの方へ

500円

ジムもプールも使い放題!

これから始めるフィットネスライフ まずは500円で 体験してみませんか?

500円

※金額は税込です。

体験MOVIE

ルネサンスの施設イメージを動画でご紹介します。

今、500円体験いただくと

無料カラダ測定&
アドバイス

ご希望の方には、体験時に無料でカラダ測定を実施いたします。
自分のカラダを知るコトが、理想のカラダへ近づく第一歩です!

無料測定
測定レポート
  • 体型診断
  • 脂肪量
  • 筋肉量
  • 筋肉バランス
  • 基礎代謝量
レポートを詳しく見る

「3分でわかる」体成分測定機器を使えば、筋肉量や脂肪量、基礎代謝から姿勢バランスまで、今のあなたの状態を数値とグラフで確認することができます。分析結果と目標を元に、トレーニングプランのアドバイスをさせていただきます。
※ 一部店舗で実施内容が異なる場合がございます。

ルネサンスって
こんなところ

充実の施設・プログラム

お客様それぞれの目的に合わせて、豊富なプログラム・快適な設備をご用意しています。
※プログラムや設備は店舗によって異なります。

トレーニングジム

トレーニングジム

最新のマシンを揃えたジムエリアでは、いつでもマイペースにトレーニングしていただけます。短時間の集中トレーニングにもおすすめです。

プール

プール

水中でのエクササイズなど、プールで行うプログラムも多数導入しています。
水温・室温も一定に保たれており、1年中 季節を問わずご利用いただけます。

テニスコート

ファンクショナルエリア

ヨガマットやボールなど様々なトレーニング用品を揃えており、15~20分間のショートプログラムも実施しています。
楽しく体幹を鍛えてボディメイクしましょう!

ホットヨガ

ホットヨガ

高温と低温、2つの温度でホットプログラムを展開。ホットヨガで代謝を向上させたあとに他のトレーニングも取り入れていくことで、より高い運動効果が得られます。
ぜひこの機会に、ホットヨガの体験をしてみませんか?

温浴施設

温浴施設

運動のあとは、快適な温浴施設で汗を流してリフレッシュ!露天風呂やサウナを完備した充実のスパまで、ルネサンスの施設をフルにご利用いただけます。

500円体験の流れ

お申込から体験までの流れをご案内します。

STEP 01

クーポン入手

クーポン入手

下記クーポン取得フォームよりお使いのメールアドレスを入力してクーポンを取得してください。

メールで受け取る

STEP 02

お近くのクラブに
体験申込

体験申込

お近くのクラブの体験申込みフォームより、ご希望日時をお選びいただき お申し込みください。

店舗一覧

STEP 03

受付でクーポンを
提示

クーポンを提示

ご来館当日、フロントのスタッフにクーポンのバーコードをご提示ください。
スキャン終了後、スタッフが館内をご案内いたします。

STEP 04

体験スタート!

クーポン入手

受付やお着替えを済ませていざ体験!
ご希望の方には、無料のカラダ測定も実施します。
わからないことや心配なことがありましたら、お気軽にご相談ください!

※500円フィット体験はお一人様1回限りとなります。

服装・持ち物について

持ち物 持ち物 持ち物

注意事項

ルネサンスは会員制のスポーツクラブです。体験の際は会員規約に沿って、以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。予めご了承ください。

医師等により運動を禁じられている方/妊娠中の方/他人に伝染又は感染する恐れのある疾病を有する方/酒気を帯びている方/ペット連れの方・刺青(タトゥー含む)のある方/暴力団関係者/会社が不適当と認めた方)

よくあるご質問

体験するときはどんな服装がいいですか?
動きやすい服装であれば大丈夫です。ジム利用時はTシャツとハーフパンツで汗を吸収しやすい素材のものと、室内用トレーニングシューズをご準備ください。プールをご利用の際は、泳ぎやすい水着とスイミングキャップが必要です。また、どの施設を使用する場合も、体を拭いていただくタオルはご準備ください。
運動するのは久しぶりです。いきなり体を動かして大丈夫でしょうか?
いきなりのハードな運動は体に毒になってしまいますので、徐々に体を慣らしていけるようにしましょう。簡単なストレッチや負荷の低い運動など、久々に運動する方へも安心して始めていただけるようにトレーナーからご案内させていただきます。
運動が苦手であまり好きではないのですが、こんな私でもできますか?
もちろん大丈夫です!
やせたい、筋肉をつけたい、健康でいたい…といった目標は、運動をすることで実現ができます。「運動した方がいいとわかってはいるけれど、運動が苦手、好きではない」という方のためにルネサンスがあります!ルネサンスに入会される方の多くは運動が初めての方がほとんどです。はじめての方でも安心して運動を始めていただけるサポートシステムをご用意しておりますので、まずはお気軽に体験にお越しください。
利用時間はどれくらいを目安にしたらいいですか?
チェックインからチェックアウトまで、それぞれの方で利用方法は全く異なります。始めたばかりの頃は、無理せず1〜2時間ほどを目安にしていきましょう。慣れてきたらもちろん長く使っていただくこともできますが、何事も適度が肝心です。
女性も筋トレをするとムキムキになってしまうのですか?
女性は男性と比較して、筋肉の成長を司るホルモンの分泌が20分の1だといわれています。 そのため男性同様に筋力トレーニングをしても、引き締まってメリハリができることはあっても、ムキムキにはなりにくいという特徴があります。引き締まったきれいなボディラインを作るために、安心してトライしてください。

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